什么都不管，什么都不说
[
2007/04/26 22:27 | by zhanghongbiao ]
2007/04/26 22:27 | by zhanghongbiao ]
只想睡觉。。。
累。
想想一个月以后的期末考试，三门课加起来将近1万澳元。一定都要挺过去。
醒了就去图书馆，回家就睡觉，熬过这一个月。
晚安悉尼。
累。
想想一个月以后的期末考试，三门课加起来将近1万澳元。一定都要挺过去。
醒了就去图书馆，回家就睡觉，熬过这一个月。
晚安悉尼。
今天
[ 2007/04/26 21:25 | by zhanghongbiao ]
2007/04/26 21:25 | by zhanghongbiao ]
今天下午去去上金融，一半就跑了，因为老师后来讲的股票市场价值模型不太懂，然后下午从六点开始，把自己钉在了图书馆，晚上九点多才回到家，又出去和Jerry买了明天的早餐，回来路上顺便买了两个汉堡当晚饭。
以后争取每天都把自己钉在图书馆，他们不关门，我就不走。。。
以后争取每天都把自己钉在图书馆，他们不关门，我就不走。。。
健康生活小常识：每天第一杯水该怎么喝？
[ 2007/04/25 08:12 | by zhanghongbiao ]
2007/04/25 08:12 | by zhanghongbiao ]
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
1、喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2、什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7~8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4、怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
今晚
[ 2007/04/20 21:28 | by zhanghongbiao ]
2007/04/20 21:28 | by zhanghongbiao ]
今天是个孤独的日子
找个人说话都找不到
从来都是一直互相鼓励
现在突然一个人要面对这么多苦难了
今天真是个艰难的日子
找个人说话都找不到
从来都是一直互相鼓励
现在突然一个人要面对这么多苦难了
今天真是个艰难的日子
一个懦弱的孩子
[ 2007/04/20 21:00 | by zhanghongbiao ]
2007/04/20 21:00 | by zhanghongbiao ]
一个懦弱的孩子
孤独的在生活中挣扎
找不到努力的方向
伤了自己的心
世界上总是有这么多
我以为
不会发生在自己身上的事
我发现我来到这个鬼地方以后
啥都没了
生活变得这么艰难
慢慢熬下去
拜托自己赶紧好起来行么
孤独的在生活中挣扎
找不到努力的方向
伤了自己的心
世界上总是有这么多
我以为
不会发生在自己身上的事
我发现我来到这个鬼地方以后
啥都没了
生活变得这么艰难
慢慢熬下去
拜托自己赶紧好起来行么
有点累
[ 2007/04/19 19:10 | by zhanghongbiao ]
2007/04/19 19:10 | by zhanghongbiao ]
有点累啊有点累。。。
这种生活有时候真的是很难，可是都来了，回家也回不去，只能硬着头皮走下去了。
一旦拿到澳洲的PR，直接回国。。。还是国内好，家里最好了。。
这种生活有时候真的是很难，可是都来了，回家也回不去，只能硬着头皮走下去了。
一旦拿到澳洲的PR，直接回国。。。还是国内好，家里最好了。。
超级郁闷
[ 2007/04/17 08:41 | by zhanghongbiao ]
2007/04/17 08:41 | by zhanghongbiao ]
发现前几天70澳元买的五件套，买错了，肯定是当时看到打折，心中狂喜，结果买错了。。。
今天打开用的时候，才发现，有个小纸条，上面英文写着：210×210的被罩，两个中式枕头套，两个英式枕头套。。。
Oh，damned god......
我居然昨天又跑去买了好多被罩和枕套。。。。这下好了，我家里全都是被罩、枕套、床罩，唯独没有被子芯、枕芯。。。。
How can it be~~~~~~~~~~
太粗心了！
今天打开用的时候，才发现，有个小纸条，上面英文写着：210×210的被罩，两个中式枕头套，两个英式枕头套。。。
Oh，damned god......
我居然昨天又跑去买了好多被罩和枕套。。。。这下好了，我家里全都是被罩、枕套、床罩，唯独没有被子芯、枕芯。。。。
How can it be~~~~~~~~~~
太粗心了！
准备考试
[ 2007/04/16 16:25 | by zhanghongbiao ]
2007/04/16 16:25 | by zhanghongbiao ]
我本来以为不会这么快迎来会计学考试的，结果我错了，不然我怎么都不会整个复活节假期一点都没有学习。
周六就要会计学考试，前五章必须看完。。。每天晚上熬夜到凌晨五点也要复习完，不然真的就落下了。
周六就要会计学考试，前五章必须看完。。。每天晚上熬夜到凌晨五点也要复习完，不然真的就落下了。
分手了。。
[ 2007/04/12 14:47 | by zhanghongbiao ]
2007/04/12 14:47 | by zhanghongbiao ]
。。。。
从此开始过单身生活
听妈妈说老爸昨天病了，感觉很内疚，对不起，爸爸我把你给气病了。我知道错了，请赶紧好起来吧。
好好学习，什么都不多想了，想什么都没用，现在走一步算一步了。
从此开始过单身生活
听妈妈说老爸昨天病了，感觉很内疚，对不起，爸爸我把你给气病了。我知道错了，请赶紧好起来吧。
好好学习，什么都不多想了，想什么都没用，现在走一步算一步了。
对不起，您所拨打的电话已关机，请稍后再拨。。。
[ 2007/04/10 22:04 | by zhanghongbiao ]
2007/04/10 22:04 | by zhanghongbiao ]
对不起，您所拨打的电话已关机，请稍后再拨。。。
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